علاج النسيان

النــــــوم لعـــــــلاج النســــيان

علاج النسيان 913e588354hs6s

هل تعانين ارتفاع ضغط الدم وهل تشعرين من الارتفاع المفاجئ له بأنك تنسين أبسط الاشياء تصابين بالهلع والخوف

وتشعرين بأنك بدأت تصابين بحالة تدهور أو تراجع في الحرارة مثل التي تصيب كبار السن‏.

علاج النسيان Wom3314122010455

اذا كانت هذه حالتك فلا تقلقي واعلمي أنها حالة نسيان مؤقت يمكن تجاوزها بالراحة والنوم الكافي لنفي أسبابها

فالأشخاص الذين يرتفع عندهم ضغط الدم فجأة لايفقدون الذاكرة كلية لكن ذاكرتهم تكون في هذه الحالة دون المستوي المعتاد حين يقومون بواجبات تتطلب منهم التركيز‏,‏

أحدث دراسة أجريت عن هذا الموضوع شملت‏95‏ شخصا يتمتعون بضغط دم طبيعي و‏72‏ آخرين مصابين بارتفاع ضغط الدم وأشارت نتائجها الي قلة تدفق الدم الي الدماغ بين المصابين بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالآخرين مما يبطيء من عمل الدماغ

وقد أثبتت نتائج الدراسة أن بامكان الأشخاص الذين يصابون بالنسيان في نهاية اليوم تذكر الأحداث جيدا في اليوم التالي اذا حصلوا علي قسط وافر ومريح من النوم في الليل‏

لأن المخ في هذه الفترة يستعيد المعلومات المفقودة ويقوم الدماغ بتعزيز المعلومات الموجودة بالذاكرة التي يعتقد أنها مهمة ويحفظها في حالة مستقرة ودائمة‏.

وحذرت الدراسة من أن النوم الكثير أو الحرمان منه يمثلان خطرا رئيسيا يهدد صحة وحياة الانسان بصفة عامة والمرأة بصفة خاصة‏.‏

وأوضحت الدراسة أن الذين يحصلون علي قسط وافر من النوم وخصوصا النوم الليلي لمدة سبع أو ثماني ساعات يعيشون مدة أطول ويكونون أقل عرضة للاصابة بأمراض فقد الذاكرة المؤقت أو أمراض القلب

مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون مدة أقل أو أطول لأن خطر الحرمان يساوي نفس خطر التدخين علي صحة الانسان‏.‏

فضغوط الحياة ومطالبها المادية هي التي تجعل الإنسان محبط من كثرة الهموم التي يتحملها طوال النهار وتطارده أثناء النوم في شكل كوابيس تجعل نومه مضطربا فلا يستفيد منه

من أجل الحفاظ علي ذاكرة قوية يفضل تناول‏001‏ جرام من الفول السوداني يوميا لأنه يزوده بالكمية اللازمة له من‏(‏ معدل اليبورون‏)‏ المفيد لنشاط المخ وخال من الكوليسترول

وينصح أيضا يتناول الخضراوات والفواكه بكثرة لإحتوائها علي الفيتامينات والمعادن المضادة للاكسدة الغنية بالمواد العالقة للإصابة بأي أورام سرطانية‏.‏

علاج النسيان 0817102108405mbz17bbzk6

اتمنى ان تنال اعجابكم

علاج النسيان 09545555

» 16 ماي بين النسيان والإحياء
» علاج ضيق الصدر.....
» الزنجبيل علاج لكل داء و شفاء من كل سقم
» كيفية علاج اصفرار الأسنان
» اسباب و علاج الحموضة Heartburn