العجز عن النوم في الليل

اما بعد

ان العجز من النوم ليلا هو من بين المشاكل التي تواجه العديد من الناس صغارا و كبارا
ذلك راجع لعدة اسباب اثنان منهما رئيسيين اولهما الخوف من وقوع حوادث او اية اصابات
عند النوم كالسير ليلا او التعرض للسرقة... الخ اما النوع التالي فهو فوبيا اضطراب عصبي
و يتمثل في الخوف من محتوى الظلام .. كتواجد مخلوقات غريبة او اشياء مؤذية او وحوش
و عادة ما نجد هذا الخوف عند الكبار و الصغار و لكن الاغلبية في فئة الصغار وهذا المشكل
يتسبب للاباء بمشاكل مع ابنائهم خصوصا الام فهي تضطر للنوم او التردد على غرفة
ابنها و ابقاء الانوار الى حين نومه و اقتناء نور خافت...الخ. قد يبقى الحال على ما هو عليه
حتى النضج لان مثل هذا الخوف صعب الزوال غالبا لان مصدره يترائى للشخص انه واقعي.
اسباب الخوف

غالبا ما ترجع الاسباب للفلكلور الشعبي او المشاهدة المكثفة لافلام الرعب في سن
صغير كما تتحمل القصص العب الفيديو ...الخ المسؤولية على الخوف و نظرا لان الطفل
مهيا لتقبل مثل هذه الاسباب فان الفكرة تترسخ في الذهن و تصعب نزعها الا بمساعدة
الوالدين و منع الابن من التعرض للاسباب المذكورة..

اعراض متعلقة بالنوم ليلا

هنالك ما يسمى بشلل النوم.. انه حالة حلم حيث يعلق فيها الدماغ بين الحلم و الواقع
30% من الناس يصابون بهذه الحالة عدة مرات 5% منهم يرون كائنات غريبة لان اعينهم
تكون مفتوحة و انا من بينهم وقد يخلق هذا حالة هلع وخوف دائم للشخص في الليل.

علاج الخوف من النوم وحيدا

افضل حل هو اللجوء لادعية النوم وذكر اسم الله و الصلاة قبل النوم و على الشخص ان
يحتفظ بالوضوء و ينام مباشرة.

علاجات اخرى....

1_عندما يراودك التفكير او الخوف توقف و اقطع التفكير.
2_خلي ايمانك بالله قوي.
3_لاتنم نهارا كما يجب عليك ممارسة الرياض و الشعور بالتعب للتمكن من النوم.
4_لا ترتكب المعاصي و كن شخصا مؤدبا لتجنب تانيب الضمير.

بالنسبة للوالدين

1_تجنبا القسوة و الاستهزاء به ابنكما لان هذا لاينفع.
2_حاولا طمانته و الاستجابة لطلباته دون المبالغة في ذلك.
3_بالرغم من خوف الطفل فانه يتحسن في النهار و لايجد مانعا في مشاهدة افلام
الرعب.حذاري امنعا الطفل من ذلك و اجعلاه يشاهد افلاما فاتحة (كما يقال)
4_استعملا الاضواء الخافتة.
5_حاولا اقناعه ان القران يدفع الشر و انه بوضعه قربه سيحميه الله.

في حالة الفشل....

ما عليكم (ك) الا زيسارة طبيب محتص فهذا الخوف سيدمرm

2_

ما شاء الله اخ حكيم

العجز عن النوم في الليل Get-1-2011-k04e2m8u

شكرا الاخ حكيم على الموضوع الرائع ما شاء الله

العجز عن النوم في الليل Alqaly-d531beee7a

الاخ حكيم دمت للمنتدى و اسرته وفيا

العجز عن النوم في الليل 63d5d25b1fad

الاخ حكيم

العجز عن النوم في الليل F80fc0102a17c3f03d2d0c760ce24ab1

مشكور على هذا التفاعل و عساني ما احرم منن تواجدكم بين صفحاتي

» العجز العربي في غزة من خلال الكاريكتور
» العجز العربي في غزة من خلال الكاريكتور الجزء الثاني
» الليل........مخلوقات مرعبة
» احذروا اكل الشكلاتة في الليل
» بُشرى .. في غسق الليل .. هل لك فيها !!