منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي
انت زائر جديد بمنتدى بوابة الصحراء الشامل مرحبابك تفضل بالتسجيل والمشاركة معنا لاكتشاف منتديات مخفية

 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان CitiesToBe-Photo

اهلا وسهلا بكم في منتداكم
منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي
انت زائر جديد بمنتدى بوابة الصحراء الشامل مرحبابك تفضل بالتسجيل والمشاركة معنا لاكتشاف منتديات مخفية

 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان CitiesToBe-Photo

اهلا وسهلا بكم في منتداكم
منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شامل منبر للموضوعية و الكلمة الحرة الصادقة
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

  معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
hanane
عضو مميز
avatar


انثى تاريخ الميلاد : 11/10/1990
عدد مشاركاتك : 20
العمر : 33
نقاط التميز : 11195
السٌّمعَة : -1
 دعاء دعاء
رسالة sms    رسالة sms : ادخل لبياناتك الشخصية لتغيير الرسالة
تجدها تحت اسم رسالة sms غير الكتابة فقط



 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان Emptyالإثنين 26 ديسمبر - 6:27:09

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان


 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان 24954


1.البطاطا المقلية:
 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان 24955



تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .




2.المشروبات الغازية:
 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان 24956
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.




3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:


 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان 24957


مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .




4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )



 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان 24958


ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان 24959


 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان 24960


ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاروخان
عضو مشارك
عضو مشارك
شاروخان


انثى تاريخ الميلاد : 27/04/1998
عدد مشاركاتك : 14
العمر : 26
مستواك الدراسي : ابتدائي
نقاط التميز : 10444
السٌّمعَة : 0
 دعاء دعاء
رسالة sms    رسالة sms : ادخل لبياناتك الشخصية لتغيير الرسالة
تجدها تحت اسم رسالة sms غير الكتابة فقط



 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان Emptyالإثنين 26 ديسمبر - 6:29:47

 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان Np27
السلامـــــ..، عليكمـــ.,.، ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيمـ،،،
كل الشكر والتقدير على الموضوع المميز والمهم

وبارك الله فيكي على الموضوع المميز والمفيد

وفي انتظار ما هو جديد من ابداعاتك معنا لرقي المنتدى
والى الامام دائما

وجزاكي الله خيرا على المجهود الكبير
جعله الله في ميزان حسناتك

تحياتي شاروخان


 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان Np27
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الرجآل أنواع
» الأغذية التي تحتوي على لحم خنزير
» أعلام دول العالم مصممة من الأغذية الأكثر شعبية فيها
»  عجائب الإنسان !!!
» علاقة الإنسان الصحراوي بالإبل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي :: المجموعة الأولى :: المنتدى الطبي و الصحي-
انتقل الى: