منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي
انت زائر جديد بمنتدى بوابة الصحراء الشامل مرحبابك تفضل بالتسجيل والمشاركة معنا لاكتشاف منتديات مخفية

العلاج بضوء الفجر CitiesToBe-Photo

اهلا وسهلا بكم في منتداكم
منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي
انت زائر جديد بمنتدى بوابة الصحراء الشامل مرحبابك تفضل بالتسجيل والمشاركة معنا لاكتشاف منتديات مخفية

العلاج بضوء الفجر CitiesToBe-Photo

اهلا وسهلا بكم في منتداكم
منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شامل منبر للموضوعية و الكلمة الحرة الصادقة
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 العلاج بضوء الفجر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسْمَر
عضو دهبي
عضو دهبي
أسْمَر


ذكر تاريخ الميلاد : 08/12/1992
عدد مشاركاتك : 169
العمر : 31
مستواك الدراسي : 1ér année Génie Electrique
نقاط التميز : 11757
السٌّمعَة : 3
 دعاء دعاء
رسالة sms    رسالة sms :

البعض نحبهم.....
لكن لانقترب منهم ........ فهم في البعد احلى
وهم في البعد ارقى ... وهم في البعد اغلى

والبعض نحبهم

ونسعى كي نقترب منهم
ونتقاسم تفاصيل الحياه معهم
ويؤلمنا الابتعاد عنهم
ويصعب علينا تصور الحياه حين تخلو منهم.

والبعض نحبهم

ونتمنى ان نعيش حكايه جميله معهم
ونفتعل الصدف لكي نلتقي بهم
ونختلق الاسباب كي نراهم
ونعيش في الخيال اكثر من الواقع معهم ..

والبعض نحبهم

لكن بيننا وبين انفسنا فقط فنصمت برغم الم الصمت
فلا نجاهر بحبهم حتى لهم لان العوائق كثيره
والعواقب مخيفه ومن الافضل لنا ولهم ان تبقى
الابواب بيننا وبينهم مغلقه...

والبعض نحبهم

فنملأ الارض بحبهم ونحدث الدنيا عنهم
ونثرثر بهم في كل الاوقات
ونحتاج الى وجودهم ....كالماء ..والهواء
ونختنق في غيابهم او الابتعاد عنهم .......

والبعض نحبهم

لأننا لا نجد سواهم
وحاجتنا الى الحب تدفعنا نحوهم
فالايام تمضي .. والعمر ينقضي
والزمن لا يقف
ويرعبنا بأن نبقى بلا رفيق





والبعض نحبهم

لان مثلهم لا يستحق سوى الحب
ولا نملك امامهم سوى ان نحب
فنتعلم منهم أشياء جميله
ونرمم معهم اشياء كثيرة
ونعيد طلاء الحياه من جديد
ونسعى صادقين كي نمنحهم بعض السعادة

والبعض نحبهم

لكننا لانجد صدى لهذا الحب في قلوبهــم
فننهار و ننكسر
و نتخبط في حكايات فاشله
فلا نكرههم .. ولا ننساهم .. ولا نحب سواهم
ونعود نبكيهم بعد كل محاوله فاشله ..




الحب هو ذلك الشيء الذي لا يستطيع أن يستوعبه أكبر عقل , بينما يستطيع أن يستوعبه أصغر قلب
.... بلزاك ....

تؤمن المرأة بعبارة ( أحبك ) عندما تقال لها بصوت خافت ومهموس
.... فولتير ....



إذا لم يكن هنالك من أحد يحبك فليس من العقل في شيء أن تعيش في هذا العالم
.... جوركي ....

ماذا يبقى لنا من الحياة عندما لا نستطيع أن نحب ؟!
.... أناتول فرانسيس ....

يولد الأنسان من أجل أن يمنح الحب للآخرين
.... ديكارت ....

أنت عاشق عندما تشعر أن الذي ينقصك هو إنسان واحد دون البشر جميعا
.... لا مارتين ....

عندما نحب لا نكون حكماء وعندما نكون حكماء لا نستطيع أن نحب
....
لاروشوفو كلولو ....

سألني فتى عن الحب فقلت له : إنتظر !! وسألني عجوز عن الحب فقلت له : تذكر !!
وسألني رجل عن الحب فقلت له : حدثني أنت
..... لونا تشاريسكي ....

للحب عينان غريبتان تريان النحاس ذهبا والقبح جمالا
.... سرفانتس ....

هنالك أناس يضيعون في سبيل الحب عقولهم ,, وهناك آخرون يضيعون في سبيل العقل حبهم

الحب أعمى


الحب للمرأة كالرحيق للزهرة


ما الحب إلا جنون


الحب ربيع المرأة وخريف الرجل


العشق مرض ليس فيه أجر ولا عوض

إذا أحبتك المرأة خافت عليك ، وإذا أحببتها خافت منك


الحب يستأذن المرأة في أن يدخل قلبها ، وأما الرجل فإنه يقتحم قلبه دون استئذان ،
وهذه هي مصيبتنا


إذا أحبت المرأة فعلت كثيراً ، وتكلمت قليلاً


إذا شكا لك شاب من قسوة امرأة ، فاعلم أن قلبه بين يديها


الحب دمعة وابتسامة


الحب لا يعرف أي قانون



الحب هو الأكثر عذوبة والأكثر مرارة


الحب امرأة ورجل وحرمان



كلّما ازداد حبنا تضاعف خوفنا من الإساءة إلى من نحب


الحب عند المرأة نار مقدّسة ، لا تشتعل أمام الأصنام



إذا أحب الرجل امرأة سقاها من كأس حنانه ، وإذا أحبت المرأة رجلاً أظمأته دائماً
إلى شفتيها


الحب هو تاريخ المرأة وليس إلا حادثاً عابراً في حياة الرجل


الحب يدخل الرجل عبر العينين ، ويدخل المرأة عبر الأذنين


الرجال يموتون من الحب ، والنساء يحيين به


الغيرة هي الطاغية في مملكة الحب



رؤية الحبيب جلاء العين



المرأة لغز ، مفتاحه كلمة واحدة هي: الحب


المرأة بلا محبة امرأة ميتة


الحب زهرة ناضرة لا يفوح أريجها إلا إذا تساقطت عليها قطرات الدموع


الحب هو الدموع ، أن تبكي يعني أنك تحب


وجد الحب لسعادة القليلين ، ولشقاء الكثيرين


إن الحب يهبط على المرأة في لحظة سكون ، مملوءة بالشك والإعجاب


تكلم هامساً عندما تتكلم عن الحب



الحب جحيم يُطاق . . والحياة بدون حب نعيم لا يطُاق



الحب يرى الورود بلا أشواك



الحب تجربة حية لا يعانيها إلا من يعيشها


الحب سلطان ولذلك فهو فوق القانون

الحب كالحرب من السهل أن تشعلها . . من الصعب أن تخمدها


الحب هو اللعبة الوحيدة التي يشترك فيها اثنان ويكسبان فيها معاً أو يخسران معاً


الحب جزء من وجود الرجل ، ولكنه وجود المرأة بأكمله


الرجل يحب ليسعد بالحياة ، والمرأة تحيا لتسعد بالحب


قد يولد الحب بكلمة ولكنه لا يمكن أبداً أن يموت بكلمة


الحب لا يقتل العشاق . . هو فقط يجعلهم معلقين بين الحياة و الموت .


الذي يحب يصّدق كل شيء أو لا يصّدق أي شيء .


مأساة الحب تتلخص في أن الرجل يريد أن يكون أول من يدخل قلب المرأة .


و المرأة تريد أن تكون آخر من يدخل قلب الرجل


ما أقوى الحب ، فهو يجعل من الوحش إنساناً ،
وحيناً يجعل الإنسان وحشاً


من يحب . . يحب إلى الأبد

في الحب خطابات نبعث بها وأخرى نمزقها

وأجمل الخطابات هي التي لا نكتبها

يضاعف الحب من رقة الرجل ، ويضعف من رقة المرأة


ما الحب إلا جنون



الحب ربيع المرأة وخريف الرجل


الحب دمعة وابتسامة



الحب هو الأكثر عذوبة والأكثر مرارة


كلّما ازداد حبنا تضاعف خوفنا من الإساءة إلى من نحب

خير لنا أن نحب فنخفق ، من أن لا نحب أبداً
يصعب أن نكره من أحببناه كثيراً


ليس بالحب إلا ما نتخيله


الحب زهرة ناضرة لا يفوح أريجها إلا إذا تساقطت عليها قطرات الدموع



الحب أقوى العواطف لأنه أكثرها تركيباً


الحب هو الدموع ، أن تبكي يعني أنك تحب


الحب سعادة ترتعش


إذا كانت ذاكرتك قوية ..وذكرياتك مريرة.. فأنت أشقى أهل الأرض

أصدق الحزن ابتسامة في عيون دامعة.

ليس العار أن نسقط ولكن العار أن لا نستطيع النهوض.

لا تتخيل كل الناس ملائكة..فتنهار أحلامك ولا تجعل ثقتك بالناس عمياء .
.لأنك ستبكي يوما ما على سذاجتك..

إن من المخجل التعثر مرتين بنفس الحجر

الفراغ يصيب الإنسان عندما يكون بلا هواية .


لا تكن كقمة الجبل ..ترى الناس صغارا ويراها الناس صغيرة

من لم يباشر الهجير في طِلاب المجد لم يقِلْ في ظلال الشرف.

لا يجب أن تقول كل ما تعرف ..ولكن يجب أن تعرف كل ماتقول

ليست الألقاب هي التي تكسب المجد ..بل الناس من يكسبون الألقاب مجدا

لا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك .. لأنها ستحيل حاضرك جحيما ومستقبلك حطاما .
.... يكفيك منها وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في طريق الحق والصواب..

ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية

من جن بالحب فهو عاقل ومن جن بغيره فهو مجنون

في لحظة تشعر بأنك شخص في هذا العالم بينما يوجدشخص في العالم يشعر أنك العالم بأسره

إذا ركلك من خلفك فاعلم انك في المقدمة

قد يبيع الإنسان شيئا قد شراه لكن مستحيل أن يبيع قلبا قد هواه

القلوب مزارع فازرع فيها الكلمة الطيبة فإن لم تتمتع بثمرها تتمتع بخضرها.

إذا أردت أن تكون في راحة فكل ما أصبت والبس ما وجدت وارضَ بما قُضيَ عليك.

ما ندمت على سكوتي مرة ولكن ندمت على الكلام مرارا .

المؤمن كالورقة الخضراء لا يسقط مهما هبت العـواصف .

بالتأني تُدْرَكُ الفُرَصُ

ليست المشكلة أن تخطئ ،حتى لو كان خطئك جسيما
وليست الميزة أن تعترف بالخطأ وتتقبل النصح...
.إنما العمل الجبار الذي ينتظرك حقا
هو أن لا تعود للخطأ أبدا

أن يكرهك الناس وأنت تثق بنفسك وتحترمها أهون كثيرا من أن يحبك الناس وأنت تكره نفسك ولا تثق بها ...

من اعتصم بعـقـله ضل ، ومن استغـنى بماله قل ، ومن عز بمخلوق ذل

من كثر مزاحه زالت هيبته ، ومن كثر خلافه طابت غيبته .

أقدام متعـبة وضمير مستريح خير من ضمير متعـب وأقدام مستريحة .

الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد .

وردة واحدة لإنسان على قيد الحياة أفضل من باقة كاملة على قبره

لا تتكلم وأنت غاضب فستقول أعظم حديث تندم عليه طوال حياتك

ليس مهما أن تعلم متى تتحدث ولكن الأهم أن تعلم متى تصمت .


( من زرع ( سوف) انبـتت له ( لعل), واطلعت (بعســى) وأثمرت (بلـيت) لها طعم الندامه ومذاق الحرسه )

إياك ومؤاخاة الأحمق فإنه يريد أن ينفعك فيضرك .

الحياة مليئة بالحجاره فلا تتعثر بها بل ابني بها سلما تصعد به نحو القمه

إنما تفاوت القوم بالهمم لا بالصور.





العلاج بضوء الفجر Empty
مُساهمةموضوع: العلاج بضوء الفجر   العلاج بضوء الفجر Emptyالأربعاء 8 يوليو - 10:07:21

بسم الله

العلاج بضوء الفجر

ضوء الفجر نعمة من الله تعالى، والآن يحاول العلماء الاستفادة منه في علاج بعض الأمراض المزمنة مثل القلق وقلَّة النوم والحزن، ونتذكر أن الله تعالى أقسم بالفجر.....


يقول تبارك وتعالى: (وَالْفَجْرِ * وَلَيَالٍ عَشْرٍ) [الفجر: 1-2]. ويقول أيضاً: (أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآَنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآَنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا) [الإسراء: 78]. ويقول جل وعلا عن ليلة القدر: (سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ) [القدر: 5]. نلاحظ في هذه الآيات أن الله تعالى يقسم بظاهرة "الفجر" ويأمر بتلاوة القرآن في وقت الفجر... فما هو سر هذه الظاهرة؟

تتميز فترة بداية طلوع الشمس بأن الجو يكون مشحوناً بالأكسجين النقي، وتكون الأشعة الصادرة من الشمس في هذا الوقت خفيفة ومفيدة للعين، لأنها لا تصل مباشرة إلى العين بل نتيجة انعكاسات متعددة. وبما أن الله تعالى أقسم بالفجر، والله لا يقسم إلا بعظيم، فلابد أن تتميز ظاهرة الفجر بأشياء عجيبة وأن يكون لها منافع على حياة البشر، وهذا ما وجده العلماء أخيراً.

فقد أكدت مجموعة من العلماء البريطانيين أن جهازاً يقلّد ويحاكي أجواء الفجر قد يساعد على تقليص الإحساس بالكآبة المرتبطة بفقدان الشمس خلال الشتاء. ويزعم العلماء أن الآلة الجديدة، التي تقوم برفع مستويات الضوء خلال النوم، تشكل علاجاً فعالاً لحالة الاكتئاب التي تدعى "الاضطراب العاطفي الموسمي (إس آي دي)" . وتدعم دراسة نشرت في مجلة الطب النفسي الأمريكية اختراعات تقوم ببث جزيئات أوكسجين مشحونة بشوارد سالبة (إيونات). ويؤثر الواقع الذي يمكن أن تحدثه الآلة الجديدة على حياة الكثير من البشر.

وينصح الخبراء الآن بأنواع من العلاج، كالعلاج بالضوء وتغيير النظام الغذائي وزيادة التمارين الرياضية للتغلب على المشكلة. فالتعرض لأشعة الشمس يساعد الجسم على إنتاج مادة السيروتونين، وهي مادة كيماوية تعزز مشاعر الارتياح لدى الإنسان. ويمضي العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشتوي قرابة ثلاثين دقيقة أو أكثر يومياً يجلسون خلالها تحت مصباح نور باهر ليتمكَّنوا من التغلب على حالة إس آي دي، إلا أن "آلة محاكاة الفجر" هذه تعمل عندما يكون الشخص نائما.

وتعمل الآلة الجديدة على إعادة إنتاج مستويات الضوء التي ترتفع بشكل تدريجي خلال النهار، بينما تحاول الأيونات على محاكاة الظروف الجوية خارج المنزل. ويقول الدكتور مايكل تيرمان، الذي أشرف على دراسة الآلة الجديدة، إنه قدم خمسة أنواع مختلفة من العلاج لـ 99 متطوعاً يعانون من اكتئاب إس آي دي، وهي العلاج بالنور التقليدي بعيد الاستيقاظ، ونوعان من التحريض بآلة الفجر الجديدة، ونوعان من العلاج بالأيونات المشحونة بشحنات سلبية. وكانت النتيجة أن كان العلاج بنوع واحد من التعرض للتحريض من خلال آلة الفجر ونوعاً آخر من العلاج بالأيونات على نفس الدرجة من النجاح.



يعتبر ضوء الفجر الأزرق من أفضل الألوان وأكثرها راحة للعين، ويؤكد العلماء أن وقت الفجر هو الوقت المناسب للتفكير والإبداع وصفاء الذهن، ولذلك فإن الاستيقاظ في وقت الفجر له فوائد طبية كثيرة، وذلك لعلاج مختلف الاضطرابات النفسية وعلى رأسها اضطرابات النوم.

إشارات قرآنية رائعة

بالنسبة للعلاج بضوء الفجر فقد وجد العلماء نتائج كثيرة ومبهرة لفوائد التعرض لنور الفجر وانتشار الأكسجين في هذه الفترة، ولذلك فقد أقسم الله تعالى بالفجر فقال: (وَالْفَجْرِ * وَلَيَالٍ عَشْرٍ) [الفجر: 1-2]. ولا ننسى أن صلاة الصبح من الصلوات المهمة جداً، فقد فرض الله هذه الصلاة في وقت ظهور أول الفجر ليكون المؤمن يقظاً ولا يفوته الخير الكثير.

فالصلاة في المسجد تمنح المؤمن أثناء مسيره وعودته قدراً كافياً من ضوء الفجر وبالتالي نجد المؤمن الذي يحافظ على صلاة الصبح في المساجد، يتمتع بصحَّة أفضل ويعيش حياة مستقرة. وهناك الكثير من الحالات النفسية التي فشل الطب في علاجها، ولكن بعض الأطباء نصح المرضى بالاستيقاظ مبكراً والتعرض قليلاً لضوء الفجر، وكانت النتائج مذهلة، حيث زال التوتر النفسي واختفى القلق واضطرابات النوم بسرعة!

ومن هنا ندرك أن الله عندما أمرنا بالمحافظة على الصلوات ومنها الصلاة الوسطى، إنما يريد لنا الخير والصحة الجيدة ويريد أن يبعدنا عن الاضطرابات النفسية والقلق! (وقد قيل بأن الصلاة الوسطى هي صلاة الصبح)، يقول تعالى: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) [البقرة: 238].

ولذلك أنصح كل من يعاني من اضطرابات في النوم، أو لا يتمكن من النوم إلا بعد عدة ساعات، أو يرى أحلاماً مزعجة، أو لديه قلق ووساوس... أن يستيقظ في وقت صلاة الصبح ثم يذهب إلى المسجد لأداء الصلاة، ثم يقرأ القرآن حتى تطلع الشمس، ويحافظ على هذه العادة الرائعة وسوف يزول عنه كل ما يعانيه بإذن الله تعالى.

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاج بضوء الفجر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  السهو عن صلاة الفجر
» العلاج بالثلج
» اسهل طريقة للنهوض لصلاة الفجر في وقتها..
» هل تسرح فى الصلاة؟؟؟العلاج موجود
» سجل الان فى دبلومة العلاج الطبيعى من الجاامعة المفتوحة للعلوم الطبية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تعليمي تثقيفي و ترفيهي :: المجموعة الأولى :: المنتدى الطبي و الصحي-
انتقل الى: